Sava lalana
Mandritra ny fitondrana vohoka, manontany tena ny reny maro: afaka miditra ao anaty tub mafana ve aho rehefa bevohoka? rahaTUBS mafanaManolora fampiononana sy fialan-tsasatra, ny fiovana amin'ny mari-pana amin'ny vatana sy ny fampandrosoana ny vehivavy dia manao ity fanontaniana ity izay mila fiheverana tsara. Ity lahatsoratra ity dia handinika ny tsy fahatomombanana sy ny fiarovana ny fiarovana amin'ny vehivavy bevohoka mampiasa fantsona mafana.
Risika ho an'ny vehivavy bevohoka ao anaty fantsona mafana
Na dia afaka manome aina ny gilasy mafana aza, ny vehivavy bevohoka ao anaty fantsona mafana dia tokony ho fantatry ny mety hitranga amin'ireto mety ireto:
Fandresena (hyperthermia)
Ny vehivavy bevohoka dia mora tohina kokoa amin'ny fiovan'ny hafanan'ny vatana, ary ny famoaham-po amin'ny tazo mafana dia afaka manangana hafanana vatana. Ny mari-pana avo dia mety hisy fiantraikany amin'ny fampandrosoana ny fakana an-jatony, indrindra mandritra ny trimester voalohany (herinandro 1-12), ny fampitomboana ny loza ateraky ny fahaterahana.
Dehydration sy dirziness
Ny tontolo mafana mafana dia afaka mampihena ny tosidra ary mitarika amin'ny fahaverezan'ny tsiranoka. Ny vehivavy bevohoka dia mety hiaina fahazavana, palpitations, na ho reraka, ary mety hampidi-doza ny fiarovana ny reny.
Risika otrikaretina
Ny fantsom-bahoaka na ny voromahery tsy mahomby dia mety hipetraka bakteria na ambiny simika, mampitombo ny loza ateraky ny urinary na ny areti-mifindra, izay tsy misy fiantraikany ankolaka na ny zaza.
Ny fanao azo antoka ho an'ny vehivavy bevohoka ao anaty fantsona mafana
Raha misafidy ny hampiasa fantsona mafana ianao mandritra ny fitondrana vohoka, dia diniho ireto fepetra fiarovana ireto mba hampihenana ny risika ho an'ny tenanao sy ny zanakao:
Manara-maso ny mari-pana rano
Tazano ny rano na eo ambanin'ny 37-38 degre (98-100℃f), somary ambanin'ny mari-pana amin'ny vatana, mba hisorohana ny handresy.
01
Mametra ny fotoana mandresy
Mijanòna ao anaty fantsona tsy mihoatra ny 10-15 minitra isaky ny fivoriana mba hampihenana ny risika ny dehydration sy ny dehydress.
02
Mijanona hidradradradra ary tandremo ny vatanao
Misotroa rano aloha sy aorian'ny fampandroana, ary aleo amin'ny famantarana ny tsy fahatomombanana. Fivoahana avy hatrany raha mahatsapa fehint-bolo, maloto, tsy miangatra, na tsy salama.
03
Misafidiana fantsona mafana sy tsara tsara
Halaviro ny fantsom-bahoaka miaraka amin'ny fanadiovana mahantra mba hampihenana ny mety hisian'ny aretina.
04
Manontania amin'ny dokotera
Ny vehivavy bevohoka amin'ny fahasarotana na toe-javatra manokana dia tokony handinika ny mpamatsy ara-pahasalamana alohan'ny hampiasana ny fantsona mafana ary manaraka ny fitarihana manokana.
05
Safidy azo antoka azo antoka amin'ny fialan-tsasatra
Raha toa ka mampidi-doza loatra ny tub mafana, misy fomba hafa ahafahana miala sasatra mandritra ny fitondrana vohoka:
• mafana mafana ny mafana mba hanamaivanana ny fihenjanana hozatra
• Ny fanazaran-tena matotra na fanazaran-tena malefaka
• tanana na tongotra amin'ny rano mafana
Ireo safidy hafa ireo dia manome fampiononana raha tsy misy ny risika avo lenta mifandray amin'ny rano mafana feno.
Famaranana
Ny fantsom-bolo mafana, ny fantsom-bolo mafana dia azo antoka amin'ny vehivavy bevohoka, fa ny fitandremana dia manoro hevitra. Ny lakile dia ny fanaraha-maso ny mari-pana rano, ny famerana ny fotoana mandry, diniho tsara ireo famantarana ara-batana, ary hiantoka ny dobo madio. Amin'izany fomba izany, afaka mahazo traikefa spa milamina ianao raha mampihena ny mety ho mety hitranga.
Bestview Sp: Mpanamboatra Spa Professional Spacturer
Vonona ny hankafy traikefa mafana sy miala voly?Mifandraisa amin'i Bestview Sp ShitaMba hahazoana manam-pahaizana momba ny fiarovana ny fiarovana sy ny fitaovana spa-kalitao avo lenta, izay mamela ny reny antenaina hankafy traikefa tsy misy ahiahy sy milamina.
